アンチエイジングをするための方法
【料理】
アンチエイジングの方法にはいろいろなものがあると思んだろ～けど 、脳をアンチエイジングするつう方法があるぜ。こいつぁ手先を動かしたり、計算をしたり、どいつかとコミュニケーションをとるといった事が重要だとされていやす。
この方法をしとつのこらず取り入れたものが「料理」だぜ。
手先を使うことつうことでは、包丁を使ったり、炒めたり、混ぜたりやなんかがあるぜ。
計算をするつうことでは材料や調味料やなんかの分量を量ったり、次に何をしねぇといけなかったりつう行動的な計算をするつうことやなんかがあるぜ。
コミュニケーションをとるつうことでは家族と会話をしながら作ったり、どいつかと一緒に料理をしたりすることで楽しく会話をするぜ。コミュニケーションがはかれるつうことにつながりやす。
本日この時まで何気なしにやっていた料理が、アンチエイジングのための方法だったと思ったらよりいっそう料理が楽しくできるのじゃねぇかと思うぜ。
【毎日に刺激を】
脳をアンチエイジングするためには、毎日同じような日常生活を送ってやがるようでは変化がなく脳を活性化することはできゃしねぇよ。逆に脳を衰えさせる原因になってしまう可能性があるぜ。
ちっとばかしでもいいので脳を刺激するために、変化がある生活を送ってみてはいかがだろっか？たとえばそうだなぁお風呂に入って腕から洗ってやがるトコを足から洗ってみるとか、掃除を四六時中は玄関からなのにトイレからやってみるとか、こんな簡単なことで構いねぇよのでちっとずつ変化をつけて生活してみるのはどうでぇろっか？
こういうことをクセにしていき、脳のアンチエイジングを続けていくようにしやしょう。
